Pourquoi tes outils de prépa mentale lâchent quand le corps prend le dessus
Masterclass gratuite de 8 minutes. Les 3 leviers somatiques à appliquer dès demain avec tes clients.
Par Fred Chevalier, préparateur mental, plus de 2 500 personnes accompagnées par le froid et l’apnée.
8 minutes, trois idées que tu peux tester dès demain
Le vrai problème
Pourquoi le cerveau cognitif s’éteint sous stress, et ce qui prend le relais.
3 leviers concrets
Respiration sous charge, exposition volontaire au froid, l’apnée comme simulateur de stress.
Applicable demain
Un exercice par levier, à tester avec tes clients même sans formation.
Fred Chevalier, coach mental qui forme par le corps
Plus de 2 500 personnes accompagnées par le froid et l’apnée en cinq ans : athlètes, dirigeants et coachs, pour des PME, des groupes internationaux, des fédérations et des clubs professionnels.
Avec ICESWITCH, il forme des préparateurs mentaux, des coachs mentaux, des coachs sportifs, des entraîneurs et des cadres supérieurs à transmettre la performance par le corps, pas seulement par les mots.